Подготовка к единому государственному экзамену. Как справиться со стрессом?

Подготовка к единому государственному экзамену. Как справиться со стрессом?

Успешность сдачи ЕГЭ зависит от трех факторов: предметной подготовки, соматического здоровья и физиологического состояния ребенка, а также от психологической готовности школьника к сдаче ЕГЭ. Выпускные экзамены в школе – настоящее испытание для подростков. Этот непростой период, когда проверяются не только знания выпускника, но и его психологическая устойчивость. Как преодолеть этот рубеж с минимальным уровнем стресса, как справиться с тревожностью, о трудностях, с которыми сталкиваются выпускники, как мобилизовать свои интеллектуальные возможности, о меню из продуктов, которые помогут  улучшить память и самочувствие, об упражнениях для гармонизации полушарий мозга, о способах для снятия нервно- психического напряжения во время подготовки к экзаменам– об этом рассказала выпускникам сегодня Черкасова С. Г., педагог- психолог школы.

                                                                                                                               С Г. Черкасова