Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышение моральной и физической работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:

- оптимальный двигательный режим;

- рациональное питание;

- отказ от любых вредных привычек;

- личная гигиена;

- закаливание;

- полноценный отдых.

 В рамках акции «Молодёжь за ЗОЖ» учитель физической культуры Андреева Н.В. провела  с обучающимися провела мероприятие. С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

                                                                                                                      Захарова Е.В.